Cranio-sacraal therapie richt zich op het subtiele ritme van het cranio-sacrale systeem in het lichaam. Dit systeem omvat de hersenen, het ruggenmerg, de wervelkolom en de hersen- en ruggenmergvloeistof, die zich tussen de schedel (het cranium) en het heiligbeen (het sacrum, het bot onder aan de wervelkolom) bevindt.

Er vindt een ritmische beweging in dit systeem plaats, die essentieel is voor de gezondheid. Door zachte aanrakingen van de therapeut, voornamelijk op het hoofd, de nek en de rug, worden spanning en blokkades in dit systeem verminderd, wat leidt tot een verbeterde algehele gezondheid en welzijn.

Hoofdprincipes van Cranio-Sacraal Therapie

1. Subtiel ritme van cranio-sacrale vloeistof die rond de hersenen en het ruggenmerg circuleert. Dit ritme wordt gezien als een belangrijke indicator van de gezondheid van het centrale zenuwstelsel.

2. Zelfherstellend vermogen van het lichaam: de zachte aanrakingen van de therapeut helpen het lichaam zijn eigen genezingsprocessen te activeren door spanningen los te laten en de balans in het cranio-sacrale systeem te herstellen.

3. Zachte aanraking: Tijdens een sessie gebruikt de therapeut zeer lichte druk om spanningen en blokkades in het cranio-sacrale systeem te detecteren en te corrigeren. Dit kan op verschillende plaatsen gebeuren, zoals op het hoofd, de nek, de rug en soms ook andere delen van het lichaam.

4. Holistische benadering: het is niet alleen gericht op fysieke klachten, maar ook op het emotionele en mentale welzijn van de cliënt. Het doel is het hele lichaam in balans te brengen.

Mensen zoeken vaak cranio-sacrale therapie voor verschillende klachten en aandoeningen, zoals:
- chronische pijn, bijvoorbeeld rug- en nekpijn
- stress en spanningsgerelateerde klachten
- hoofdpijn en migraine
- slaapproblemen
- problemen met het zenuwstelsel
- emotionele of psychische spanning, zoals angst of depressie
- geboorte- of postnatale problemen bij baby's

Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Tijdens een cranio-sacraal sessie ligt de cliënt gekleed op een massagetafel. De therapeut plaatst zijn of haar handen op verschillende delen van het lichaam, zoals het hoofd, de nek of het heiligbeen, en voelt naar subtiele bewegingen of spanningen. De aanraking is zeer licht en veel mensen ervaren diepe ontspanning of een meditatieve toestand tijdens de sessie.